Cours de Yoga en entreprise

Enfant ' s Pose

Le bien-être des salariés est essentiel pour la stabilité et la productivité des entreprises.

"Soignez vos salariés et ils soigneront votre business" *

Les cours de yoga en entreprise sont idéales et appropriés pour répondre aux différents besoins des salariés.

Yoga, Méditation et Respiration, les bienfaits:

  • Diminution du stress et de l'anxiété

  • Développement confiance en soi 

  • Augmentation d'énergie, réduction fatigue chronique

  • Amélioration de l'esprit d'équipe

  • Renforcement du système immunitaire

Les cours de yoga peuvent être ponctuels ou réguliers, lors d'un séminaire ou Team Building, en cours collectifs ou particuliers. 

Mon expérience Corporate et Internationale me permet de proposer des cours adaptés aux entreprises et à leurs salariés.

*(Richard Branson)

 
Yoga ashtanga

Cours de Yoga en particuliers

Vos journées sont très chargées, et vous avez du mal à trouver un moment pour vous ?

Le cours particulier de yoga est idéal pour vous !!!

Un cours spécialement conçu pour répondre à vos besoins et à votre planning. Il permet d’explorer plus profondément la pratique du yoga : les bases fondamentales, des postures spécifiques, améliorer votre l’alignement, Pranayama (travail du souffle), et ajuster votre pratique en fonction de certaines blessures.

Avoir toute l’attention du professeur vous permet en très peu de séances d'évoluer dans votre pratique.

Avant de démarrer les cours particuliers, un bilan gratuit est prévu par téléphone. Il permet de faire le point sur vos attentes, votre état général de santé et vos objectifs.

Bénéficiez de progrès rapides grâce aux cours particuliers.

 
 

Cours de Yoga en collectif

Les cours de yoga en collectif se pratiquent dans la bienveillance envers soi et les autres et dans la non-compétitivité.  

Pratiquer en groupe permet de bénéficier de son dynamisme et de son énergie.

Extrait d'un cours collectif en ligne ici

Yoga mère et fille

Cours de Yoga enfants

Les cours de yoga permettent aux enfants tout en s’amusant à prendre conscience de leurs corps à travers différentes postures, d’apprivoiser leurs émotions et d’acquérir une confiance et une estime de soi. Il est à la fois facile à pratiquer et très ludique.

Le yoga pour les enfants a de nombreux bienfaits comme réduire les troubles de l’attention, de l’anxiété et améliorer le sommeil et l’endormissement.