yoga Étirements

Cours de Yoga Collectif 

 A PARTIR DE SEPTEMBRE 2021

MONTOIRE SUR LOIR - Espace Meschers

Lundi        - 10h00 et 19h00

Mardi        - 10h00 et 17h30

Jeudi        - 12h30

Vendredi  - 15h00

Dimanche - 10h00

LA CHARTRE SUR LOIR - Salle Léon Beck

Lundi          - 19h30

Jeudi          - 09h30 et 19h30

PONCE SUR LE LOIR - Salle des Fêtes

Mercredi    - 18h30

 

Cours de Yoga Enfants

A PARTIR DE SEPTEMBRE 2021

MONTOIRE SUR LOIR - Espace Meschers

Mercredi        - 10h30 (enfants)

Mercredi        - 14h30 (adolescents)

 
Leçon de yoga privée

Cours de Yoga Particuliers

Vos journées sont très chargées, et vous avez du mal à trouver un moment pour vous ?

Le cours particulier de yoga est idéal pour vous !!!

Un cours spécialement conçu pour répondre à vos besoins et à votre planning. Il permet d’explorer plus profondément la pratique du yoga : les bases fondamentales, des postures spécifiques, améliorer votre l’alignement, Pranayama (travail du souffle), et ajuster votre pratique en fonction de certaines blessures.

Avoir toute l’attention du professeur vous permet en très peu de séances d'évoluer dans votre pratique.

Avant de démarrer les cours particuliers, un bilan gratuit est prévu par téléphone. Il permet de faire le point sur vos attentes, votre état général de santé et vos objectifs.

Bénéficiez de progrès rapides grâce aux cours particuliers.

 
 
Cours de yoga

Cours de Yoga Entreprise

Le bien-être des salariés est essentiel pour la stabilité et la productivité des entreprises.

"Soignez vos salariés et ils soigneront votre business" (Richard Branson).

Les cours de yoga en entreprise sont idéales et appropriés pour répondre aux différents besoins des salariés.

Yoga, Méditation et Respiration, les bienfaits:

  • Diminue le stress et l'anxiété

  • Développe confiance en soi 

  • Augmente l'énergie, réduit la fatigue 

  • Améliore l'esprit d'équipe

  • Renforce le système immunitaire
     

Les cours de yoga peuvent être ponctuels ou réguliers, lors d'un séminaire ou Team Building, en cours collectifs ou particuliers. Mon expérience Corporate et Internationale me permet de proposer des cours adaptés aux entreprises et à leurs salariés.